Entspannung

Wohlfühlzeit – Entspannungsmethoden

Hallo Yoginis und Yogis,

am Samstag den 07.10.2017 startet die Kurz-Workshop-Reihe Themenzeiten/Wohlfühlzeiten mit den Entspannungsmethoden.

Wir werden zwei verschiedene Entspannungstechniken erlernen, zum einen die klassische Entspannung kombiniert mit PMR, Autosuggestion und Schwerpunkt Phantasiegeschichte.

Der ein oder andere von euch kennt die Autosuggestion schon aus dem Yogakurs. Im Entspannungsworkshop werden wir genauer und tiefer darauf eingehen, auch wie man diese Entspannungstechnik über den körperlichen Bereich hinaus auch für den mentalen Bereich nutzen kann.

Die Entspannungstechnik des autogenen Trainings offenbart nicht nur die Leichtigkeit mit der man Entspannung erlangen kann, sondern auch die vielfältige Anwendbarkeit.
So kann durch Selbstsuggestionen=Zauberforlmeln, gezieltes visualisieren und durch Fragen an das Unterbewusstsein, körperliche  und mentale Unordnung erfolgreich gelöst werden.

Anmeldungen kann ich bis Do. 05.10.2017entgegen nehmen. Der Workshop beginnt um 16:00 – 17:30 in der Kilianstr. 251, Tanzschule schwarz/weiß 2.Stk., der Eingang befindet sich zwischen dem Hollywood Sonnenstudio und der kleinen Pizzeria. Die Workshop Gebühr von 15,- € bitte mitbringen.

Anmeldung unter: mahadevi4767@gmail.com
oder mobil: 0176/65368335

Liebe Grüße und namaste,
Marion Mahadevi Owen

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